Kroppen – en väg till inre kommunikation och visdom

Det här är lite spännande måste jag säga. Ibland får jag bara en ingivelse och känsla för vad jag ska göra eller att jag ska skriva något. Det var precis det som hände nu. Och det är alltid lika spännande att se vad som kommer ut. Intuition skulle vi kunna kalla det.

I mitt fall tar sig min intuition sig uttryck som ett vetande i nuet. Helt enkelt att jag bara vet att något är så eller att jag ska göra något av något syfte som inte alltid är helt klart eller jag vet vad resultatet ska bli. Och det här vetandet känns så starkt och tydligt i kroppen på mig. En stark kroppslig förvissning. Det sker naturligt i mig när jag är jordad och grundad i mig själv, går utan eftertanke och väldigt lätt. När min kropp är med så är det min starkaste och tydligaste bekräftelse på om något är rätt, fel, bra, dåligt och sant respektive osant för mig. Det är i kroppen jag har svaren och vägledningen för vilken väg eller vilka handlingar, actioner jag ska ta. Och det är när jag känner beslutsamheten och bekräftelsen på beslut jag tar i min kropp så vet jag att det leder rätt.

När jag höll på att gå, vara i och undersöka naturen ledde min kropp mig till att göra olika övningar, meditationer och saker, vilka sedan blev en del av erfarenheten och övningarna i min bok “När träden talar till oss”. Och det öppnade också upp för en djupare och större förståelse av livets naturliga cykler och lagar, vilka naturmedicinen bygger på. Jag blev min egen lärare ledd av kroppen och intuitionen.

Ett annat exempel var när jag tog beslutet att ta en paus från mitt företag, söka en tillfällig anställning och skriva boken samtidigt. Den bekräftelsen jag fick från kroppen genom bland annat en kraftig rysning , när jag tog beslutet var så kraftfull och tydlig för mig. Och när jag agerade på det gick det så lätt att skriva ansökan, jag kände mig också väldigt säker på att jag skulle få jobbet och det var inga problem att begära en lön som var högre än jag tidigare någonsin kunnat tänka mig. Och jag fick exakt den lön jag tänkt att jag går inte under den här summan.

En annan bekräftelse i kroppen kom in som en väldigt stark vetskap om att det inte skulle bli något mer jobb inom det området för att något annat var på väg in. Jag visste inte vad det var eller när det skulle komma, men den känslan jag kände i kroppen då är något jag aldrig kommer glömma. Så stark var känslan och övertygelsen då.

Ytterligare ett exempel av att kroppen vägleder mig var när jag kände att kroppen ville börja springa regelbundet. Jag har aldrig gillat att bara springa. Fotboll har varit min grej i 25 år och de träningar vi bara hade löpning på under uppbyggnadssäsongen bara avskydde jag.

Men det kändes tydligt att kroppen ville och jag bestämde mig för att låta kroppen bestämma när den ville springa och när den ville gå och följa det. Och ingen blev nog mer förvånad än jag över att jag faktiskt tyckte om, och även att det var kul, att springa! 🤥

31 december 2012 slutade jag äta kött och fågel. Jag hade länge gått och funderat på det, men inte förrän då kände jag att jag var redo. Jag var lite osäker på hur det skulle gå, men det var aldrig några problem för beslutet kom inifrån. Kroppen ville inte ha det och det kändes inte ok att tugga på djur längre. (Ja jag vet att fisk och skaldjur är djur, men det var inte aktuellt att utesluta då. Däremot pågår den processen inom mig nu och har gjort ett tag. Den dagen jag känner att kroppen säger nej till det kommer jag sluta äta även det).

Jag har följt kroppens signaler om att den vill ha varmt citronvatten på morgonen innan frukost(läs mer här), har känt motstånd till att äta kakor, bullar och bröd(vilket senare visade sig vara en energitoxin mot gluten) och kände att en frigivning av ett program gjorde att energitoxinen flippade rätt igen.

Och i kroppen har jag det tydligaste minnet av tiden på Gotland från 2016. Det är där jag känner minnet tydligast. När jag tänker på tiden där väcks känslan, förnimmelserna och senaationerna till liv i kroppen igen. Och det här är användbart!

Både positiva och negativa upplevelser lagras i kroppen. Genom att sätta oss i kontakt med den känslan vi hade i kroppen vid ett specifikt tillfälle kan vi antingen öka vår kraft och positivitet eller dränera oss på kraft och gå in i rädsla. Oftast har vi lättare för att gå in i det negativa då vi oftast är mest vana vid det. Men vi kan välja med tankens kraft och låta kroppen leda oss till det positiva igen. Vi kan då skapa förutsättningar för fler upplevelser av positivitet och kraft i kroppen vilket gynnar en positiv spiral och positivt mindset.

Så lyssna in din kropp, låt den leda dig, följ den och låt den stödja dig i dina val. Här kan du nå din inre visdom och djupare delar av dig själv.

Vad kan du göra?

Visste du att det idag är den INTERNATIONELLA SKOGSDAGEN?

Men i jösse namn, det finns ju dagar för allt nu för tiden! Ja det finns det och för mig känns vissa av de här dagarna betydligt viktigare än andra dagar. Den internationella skogsdagen är en sådan eftersom vi människor är beroende av att det finns skog. På den här sidan kan vi bland annat läsa:

“Den 21 mars förklarades år 2012 av FN som den Internationella skogsdagen för att belysa vikten av att bevara och hållbart bruka världens skogar. De Globala målen och särskilt Mål 15 – Ekosystem och biologisk mångfald innehåller en rad målsättningar för hur detta bäst ska göras.

Ungefär en tredjedel av jordens yta består av skog. Skogen utgör unika livsmiljöer för djur- och växtarter, dess ekosystemtjänster ger människor ren luft, rent vatten och rekreationsmöjligheter, och skog är en direkt förutsättning för att ge försörjning åt uppskattningsvis 1,6 miljarder människor. Världens skogar kallas inte utan anledning för världens lungor, då de binder koldioxid och bidrar till att hålla vårt klimat i schack. Skogar och deras ekosystem är fascinerande anpassningsbara, men inte i oändlighet. Trots skogars ovärderliga betydelse fortgår global avskogning i en alarmerande takt världen över. Avskogning bidrar i sin tur till utarmning av biologisk mångfald, ökenspridning och översvämningar. Även vårt klimat påverkas negativt av förlusten av skogar.”

För oss som bor i Sverige kanske det känns självklart med skog för vi har mycket skog här. Sverige är ett av de länder som är bäst på att återplantera skog, men även här avverkas gammal skyddsvärd skog som vi inte kommer kunna återställa genom plantering. Vi påverkas alla av avskogning både här i Sverige, men också av den som sker globalt och vi kanske känner att vi inte kan göra så mycket för att påverka detta.

Men det kan vi!
Det finns många olika sätt och jag ska nämna några.

För mig är skogen och träden jätteviktiga och jag engagerar mig i några olika projekt för att hjälpa till att återplantera och bevara skog. 

1. Den första och enklaste sak vi kan göra för att hjälpa till att skydda skogen och naturen är att ha med oss en påse och plocka skräp när vi är ute och promenerar. För mig brukar det kännas gott i hjärtat att göra det även om det bara är en bråkdel som försvinner. Här är ett inlägg med just den uppmaningen.

 

2. Det andra vi kan göra är att gå in på Naturarvet och göra ett “klick för gammelskogen” varje dag(eller så många dagar i veckan som möjligt) så skänker sponsrande företag en liten summa för ditt klick till att bevara Svensk gammelskog. Här kan du även skänka en gåva eller bli skogsfadder. Jag skänker en slant då och då, ger bort träd i present och klickar när jag kan.

3. En tredje sak man kan göra är att bli månadsgivare i någon organisation som planterar träd. Jag ger en liten summa varje månad till TreeSisters.
Treesisters är en kvinnoorganisation som bygger ett globalt nätverk för att återuppväcka den feminina kraften och samla in pengar för att återbeskoga regnskogen.

“TreeSisters is a global network of women who donate monthly to fund the restoration of our tropical forests as a collective expression of planetary care. As a feminine leadership and tropical reforestation organisation, we exist to call forth the brilliance and generosity of women everywhere and channel it towards the trees. Our goal is to make it as normal for everyone to give back to nature as it currently is to take nature for granted.”

För mig är det TreeSisters gör gott i dubbel bemärkelse. Vi behöver få fatt i det balanserade feminina ledarskapet och de har olika meditationer och aktiviteter för att utforska och stärka detta.

4. En fjärde sak man kan göra, som även ger dig pengar tillbaka över tid, är att plantera träd i Afrika genom Better Globewww.betterglobe.se/34530

“Vår vision och vårt långsiktiga mål är att minska fattigdomen och korruptionen i Afrika. Vi arbetar med att plantera träd i semiöknen i östra Afrika där inget annat växer. Vi skapar arbetstillfällen, vi hjälper bönder att öka avkastningen på sin mark, vi finansierar mikrolånbanker, skolor och vattenrelaterade projekt.

Eftersom vi är ett lönsamt skogsbolag, finansierar vi vår verksamhet genom att gå med vinst. Del av vinsten tillfaller dig som köper träd och därigenom gjort det möjligt för oss att bedriva vår verksamhet. Vi kan nämligen inte ta oss an några av världens största utmaningar på egen hand. Därför behöver vi din hjälp.”

Jag själv började köpa träd för ett år sedan. Då letade jag efter ett alternativt sätt att pensionsspara på(vilket jag är glad över nu när jag fått mitt oreanga kuvert). När jag hittade Better Globe sjöng hela mitt hjärta, för här fanns möjligheten att spara till mig själv samtidigt som jag planterade träd som hjälper jorden både lokalt och globalt. Och hjälper andra människor till ett bättre liv. Det känns gott i mitt hjärta att veta att mina pensionspengar gör gott under tiden.

Här är fyra exempel på vad man kan göra för att hjälpa till att bevara och återplantera skog, inte bara idag på internationella skogsdagen utan över hela året. 

Har du några frågor hör gärna av dig 

Kan du hjälpa mig?

Efter att ha gått och dragit på en idé jag haft i ett par år, funderandes på vilket som är det bästa sättet att göra på, så söker jag just nu 6 personer som vill vara med i en pilotgrupp. Det gäller ett program som är menat att vara ett medvetandegörande, personlighetsutvecklande och kraftpåfyllande självhjälpsverktyg i förlängningen.

Skicka ett mail på info@livsspiralen.se om du är intresserad att veta mer.

Jag ser fram emot att höra av dig 🙂

Ha en fin dag! /Johanna

Så hjärtskärandes

I natt vaknade jag vid halv 3 tiden av ett skrik bakom huset. Ett skrik som höll på länge, var så hjärtskärandes och som påverkade mig djupt.

Jag bor i utkanten av byn med skog och mark bakom huset. Vi kan sitta i köket och vardagsrummet och titta på både fåglar, ekorrar, rävar, rådjur och älg. Det är naturligtvis härligt och en väldig förmån att kunna göra det. Men när det som i natt var ett djur som blev taget av ett annat så det skriker på det viset. Då är det mindre roligt.

Visst är det själva livets gång, men när man som jag känner så djupt i mig när andra lider, är ledsna, upprörda, upprivna eller vad det än är för känsla eller reaktion. Då blir det både jobbigt och smärtsamt att ta del av. För det tog lång tid för mig att komma till ro, jag sov lite oroligt och var fortfarande påverkad på morgonen.

När jag gick ut på min promenad på morgonen blev energin än starkare. Det jag kände med djuret var skräck, djup sorg och en stark känsla av meningslöshet. Som att det inte fanns någon mening med djurets liv.

Den högkänsligheten jag har har ju inte bara en baksida. Det är ju även en gåva! Flera är de gånger jag känner hur jag energimässigt kan hjälpa olika platser, träd, väsen och djur i naturen att frige och hela tunga och smärtsamma energier. Det är något som kommer helt naturligt för mig och det gjorde det även nu. Jag tar hjälp av Moder Jord, Fader Himmel, änglar och hjälpare jag har. Även det kommer till mig intuitivt. Jag kunde känna hur energierna förändrades med djuret och hur det kunde finna meningen med livet och det som skett. Jag känner mig alltid så tacksam efteråt. ❤

Jag skickar min kärlek, tacksamhet och välsignelse till djuret och för det liv det gett.

Johanna

Inre cirkelträning – Övning 3

En av de mest helande och närvarande varelserna vi har kring oss är djuren. Vi kan lära oss mycket av att betrakta och vara med djuren. Och ska vi hålla på med dem så behöver vi vara närvarande.

I min familj har vi en hund och två katter. Alla lika stora personligheter. Att sitta och titta på katterna när de leker är roligt. Speciellt när de rusar runt med varandra. Att själv leka med dem med en kattlesak väcker ofta skratt och du blir definitivt närvarande i nuet. Att klappa katten när den ligger spinnande i knät är rogivande, värmande och läkande.

Vår hund är en Berner Sennen. Alltså en stor lurvig och gosig en. Oftast är det jag som går med henne och det är inte alltid hon lyssnar bra. När är det? Jo när jag inte är närvarande i promenaden och med henne. Att gosa med henne och leka med henne gör en närvarande. Det kan skapa både glädje, ge tröst och stärka självkänslan.

Många barn som har det tufft eller med diagnos får fin kontakt med djur och finner sitt lugn där. Och det är gynnsamt för både djur och människor att umgås.

Övning 3Umgås med eller betrakta djur

Har du ett eget husdjur har du säkert liknande eller samma upplevelser av det som jag beskrev. Anta då utmaningen att fördjupa din kontakt och närvaro med ditt husdjur. Betrakta och klappa djuret medan du är uppmärksam på vad som väcks inuti dig när du gör det. Låt tv och musik vara avstängt och var riktigt närvarande i nuet.

Har du ett akvarie kan du sitta och titta på fiskarna med samma närvaro och uppmärksamhet på vad du upplever och förnimmer inom dig och vad du känner där inne. Att betrakta ett akvarie är en av de mest rogivande aktiviteterna som finns.

Börjar tårar rinna så låt dem rinna. Kommer det ett skratt, skratta. Likaså med alla andra känslor.

Har du inga egna djur kan du betrakta fåglarna vid fågelbordet eller i parken. Ekorren som hoppar bland träden eller katter som leker ute. Kanske bör du i närheten av någon som har djur. Hästar, kor, får, getter, hundar, katter, höns eller något annat.

Välj något sätt, betraktande, lekande, klappande, skötande. Var så närvarande du kan och var nyfiken på vad du upplever och känner i dig. Kanske lägger du märke till något i dig som du aldrig lagt märke till förut.

Det finns så mycket kärlek att få av att umgås med djuren. Och kontakt som skapas. Ta vara på den!

Trevlig fredag kväll!

Johanna

Inre cirkelträning – Övning 2

Vi människor är av naturen kreativa. Nja, kanske du tänker nu. Jag är inte speciellt kreativ av mig. Jag tror att många inte tror sig om att vara kreativ. Men kreativitet hänger ihop med att skapa. Vår skaparkraft helt enkelt. Vilket finns inbyggt och naturligt i oss. Det är här i livet skapas.

Kanske är det så att du ännu inte vet vad just din kreativa förmåga är eller ligger i. Eller så är den så naturlig och lätt för dig att du inte lägger märke till att den! Oavsett kan du alltid börja utforska din kreativitet och skapande. Vet du redan kan du alltid förfina och fördjupa den. Eller så kan du börja öva och utveckla dig inom ett nytt område.

För att ge några exempel på kreativitet och skapande kommer här några.

  • Kocken eller amatören som älskar att laga mat och skapar fantastiska maträtter och uppläggningar.
  • Bagare eller amatörbakaren som skapar vackra cupcakes och fantasifulla tårtor.
  • Personen som gör vackra dukningar när den har bjudningar och gäster.
  • Personen som hittar på roliga lekar och äventyr i naturen.
  • Personen som skriver underfundiga och, eller intressanta nyhetsbrev.
  • Frisören som hittar på nya frisyrer och uppsättningar.
  • Företagaren som kommer med nya innovativa lösningar.
  • En anställd som kommer på något som underlättar eller förbättrar arbetet.
  • Pedagogen som vet hur den ska göra för att fånga uppmärksamheten hos eleverna och göra lektionerna roliga och intressanta.
  • Forskaren som räknar ut nya matematiska formler eller något annat.
  • Trädgårdsmästaren som skapar en vacker, spännande, levande trädgård.

Det är som sagt bara några.

Vi människor mår bra att vara kreativa och skapande och av att göra det för skapandets och glädjens skull.

Övning 2 – Måla

Ta fram ett eller flera helt vanliga vita papper och kritor, tuschpennor, vattenfärg eller vad du har hemma att måla med. Kanske vill du använda allt på ett och samma papper.

Sätt dig där du får vara ostörd och sätt på någon skön musik. Blunda, ta några långa, djupa andetag och slappna av ner i kroppen. Släpp dina tankar och krav på att det ska bli något. Just nu ska du bara måla för skapandets och glädjens skull.

Börja sedan att måla utan en tanke på vilken färg eller vad du ska måla. Följ intuitionen och det som faller dig in att du ska måla, vilken färg du tar eller hur du ska göra.

Känner du att du har svårt att släppa kraven på att det ska bli något och, eller ska se bra ut så rekommenderar jag dig att måla med fel hand.

Låt det ta den tid det tar. Måla ett eller flera papper och sitt tills du känner dig klar.

Lägg också märke till hur du mår och känner dig under tiden du gör övningen, samt även efter att du är klar.

Övningen kan du repetera hur många gånger som helst, men du kan också undersöka något annat område och skapa för skapandet och glädjens skull.

Ha en mysig stund!

Barn är verkligen experter på att skapa för skapandets skull och de gör det helt naturligt i leken. De vågar oftast försöka och misslyckas för att försöka igen och igen. Men ibland jämför de sig med andra, vilket många av oss vuxna också gör mång gånger.

Jag har ett exempel från när min äldsta son var en 3- 4 år. Han ville inte gärna rita och måla och vi förstod inte varför. Till slut en dag så han att han inte tyckte han kunde rita bra och att hans storasyster var mycket bättre på det. Nu är hon duktig på det och hon tecknar, målar och ritar väldigt mycket och har alltid gjort det. Det jag gjorde då var att gå och hämta hennes teckningar jag sparat från när hon började rita. Jag visade honom allt från huvudfotingar till spretiga människor och djur och sa att hon har också ritat som du när hon började. Sedan har hon övat en massa så hon har blivit duktig + att hon är äldre än dig. Efter det började han måla mer och jag kommer fortfarande ihåg han min och lättnad när han förstod att hon inte alltid varit så duktig som han såg henne.

Johanna

Inre cirkelträning – Övning 1

En av de saker jag känner stor passion och glädje för är när jag ser andra växa som människa. Speciellt om jag på något vis har bidragit med något som hjälpt dem på vägen. Det gör mig både glad, ödmjuk och tacksam att ha fått dela med mig av min kunskap, visdom och erfarenhet så det inspirerar och gör skillnad även för andra. Det är det jag jobbar med i mitt företag, men det är också något jag naturligt Är och gör hela tiden. Därför vill jag gärna dela med mig till er av olika övningar, meditationer, tankar, tänkvärda frågor, tips och annat som kan väcka, inspirera och göra något för er.

Många är de idéer som kommer, men alla blir och ska inte bli sjösatta av mig, nu eller aldrig. Dock finns det vissa idéer som inte vill lämna mig oavsett hur länge jag väntar med dem. Det här är en såda, om än lite modifierad från den ursprungliga idén.

Nåväl. Idén som sådan springer ur den fysiska formen av cirkelträning. En träningsform där man har ett antal stationer med olika övningar utplacerade i ett gym eller idrottshall. Man är 1-3 st på varje station och gör den övningen en viss tid. Därefter flyttar man till nästa station under den kortare pausen.

Jag tänkte att varför kan man inte ha cirkelträning för sitt inre, för själen? För att utveckla kontakten med sitt inre, med sina tankar, känslor, sitt själsliga och andliga Jag. Och sedan kom idén om hur jag praktiskt skulle kunna göra det.

Det är det här jag tänkte jag skulle ägna mig åt i en variant här på bloggen ett tag nu. Jag kommer dela ett antal övningar, en varje dag. Övningarna syftar till att du kan undersöka och utveckla en större och fördjupad medvetenhet och kontakt med dig själv. Och därigenom växa som människa. Så varsågoda!

Övning 1: Spegel – se dig själv

Ta fram papper och penna. Ställ dig framför en spegel. Gärna en helkroppsspegel om du har. Ställ dig så som du brukar stå och börja betrakta dig själv i spegeln.

  • Vad ser du?
  • Hur ser du ut?
  • Hur är din hållning?
  • Vad tänker du när du ser dig själv?
  • Vad känner du när du ser dig själv?
  • Tycker du om det du ser?
  • Hur mår du och känner du dig av det du ser?
  • Var kommer dina tankar och känslor om dig själv ifrån? Har du hört några kommentarer från andra när du växte upp som du börjat tro på? Springer dina tankar och känslor om dig själv från hur du hört dina föräldrar och andra pratat om sig själv eller andra? Stämmer verkligen de tankarna du har om dig själv?

Skriv ner det som kommer om du vill undersöka mer senare.

  • Om du släpper mindet och istället betraktar dig själv från hjärtat, kroppen. Genom att lägga märke till vad du upplever och förnimmer i dig när du betraktar dig med dina fysiska ögon, men fokuserar från hjärtat. Ser med hjärtat, hör/lyssnar med hjärtat, berör din kropp med varsamma, mjuka, vänliga händer som är en förlängning av hjärtat. Utan att drömma eller kritisera. Bara lyssna inåt.
  • Vad tänker du då om dig själv?
  • Vad känner du då inför dig själv?
  • Hur upplever du dig själv då?
  • Förändras din hållning? I så fall hur?
  • Förändras din syn på dig själv? I så fall hur?
  • Hur får det dig att må och känna?

Skriv ner det som kommer.

Vilken är den sanna bilden av dig? Vem är du bortom illusionen av den du tror du är? Ta med dig den bild som stärker dig!

Övningen kan du göra med kläder och utan kläder. Du kan göra den både för hela kroppen och bara ansiktet.

Lycka till!

Skriv gärna i kommentarerna hur du upplevde det att göra övningen.

Ha en trevlig kväll!

Johanna

Boktips

I november var jag med på Kronobergs bokmässa på Växjö bibliotek. På mässan är det med lokala författare, föreningar och förläggare. Det var andra året i rad jag var med med min egna bok “När träden talar till oss”, som jag tidigare skrivit om här i bloggen.

När jag var med 2016 hamnade jag bredvid författarna till boken “Vägra följa John”, Anneli Påmark och Carl Östberg. Vi pratade lite grann och de köpte min bok, medan jag redan hade deras. Boken handlar om konsten att leva livet som dig själv. Bland annat kan du läsa om myter och oskrivna regler, att vårda det friska, att utvecklas som människa, grunden till att må bra och en hel del annat.

Jag har en tendens att ha fler böcker på gång samtidigt och har därför inte löst hel boken ännu. Det behövs viss tid att reflektera över vad som står, hur det ser ut i mitt egna liv och vad det betyder för just mig. Därför tar jag tid på mig. Men vill man bryta sig ur “fårskocken” och börja ta kliv på sin egna väg kan boken vara en bra inspirationskälla.

Böcker inom andlighet, personligutveckling och hälsa har jag länge varit intresserad av och har en hel del i mina egna bokhyllor och även min egna bok ingår i den kategorin. På mässan i november hittade jag en ny bok som jag fastnade för. Boken heter “Budbäraren” och är skriven av Karen Säter och Birgit Tangen. En mycket vacker bok med tillhörande kortlek.

Jag drog ett kort vid bordet och fick “Livsglädje“. Givetvis läste jag vad det stod i boken, men för mig var det klart redan när jag dragit kortet att jag skulle ha boken. I somras när jag var på Gotland tog jag en session i Instant transformation där jag i slutet fick fylla i 13 ringar i en livets blomma med saker som handlar om att följa mig. Mittringen handlar om vad det är jag vill uppleva och i den ringen satte jag just Livsglädje.

Sedan november har jag dragit flera kort och jag har varje gång fascinerats av att hur träffsäkra budskapen i texterna är. Och jag känner så väl igen mig i flera av de personlighetsmönstren som hindrar kontakt eller energiströmningar till eller från. Budskapen är väldigt tänkvärda och djupgående. Jag känner riktigt på djupet att något väcks i mig.

Karen och Birgit som skrivit boken kommer från början från Norge har båda bland annat 25 års erfarenhet av tarot och jobbar med meditation och själslig vägledning på olika vis. Budbäraren bygger på 80 livsteman som lyfter fram både själens och personlighetens olika nivåer. Den erbjuder en upptäcktsresa i att hitta ditt själsliga mod och din ursprungliga värdefullhet. Den kommer även belysa det som ligger i det omedvetna och därmed skapa större medvetenhet om dig själv och dina valmöjligheter.

För min del är det här en vacker bok och vackra bildkort som går direkt in i på djupet in till själen och den är lätt att använda. Du behöver inte läsa den från pärm till pärm. Snarare så att det är bättre att använda den när intuitionen säger det är dags och begrunda det kort och budskap som väljs. Alternativt göra en resa genom de livsteman som finns ett efter ett och reflektera över och begrunda dem.

Jag hoppas att du kan ha nytta av och bli inspirerad av dessa tre boktips. Böckerna finns alla att beställa på Adlibris, Bokus och andra bokhandlar. Min kan du även beställa här

Med det önskar jag er en trevlig helg!

Johanna

En önskan…

…om en riktigt härlig, fin och kärleksfull jul skickar jag er alla 🎄❤🎅

Stor varm kram

Johanna

Min bekännelse

Alltså. Jag vet inte hur jag ska börja det här blogginlägget. Jag vet inte ens om jag ska eller borde skriva det. Men jag tror jag behöver bryta min tystnad för det har varit tyst från mig. Mycket tyst. Både här, på mina båda facebooksidor och mina nyhetsbrev. Och jag tror det är för att jag skäms.

Att hålla på med personlig utveckling är emellanåt tufft. Riktigt tufft. Speciellt när vi möter sådant vi inte gärna vill se hos oss själva. Att erkänna vissa saker för sig själv är något av det jobbigaste och svåraste en kan göra. I alla fall tycker jag det. Och i den personliga utvecklingsprocessen kommer vi åt djupare och djupare lager av saker vi trott vi varit klara med. Vi skalar en lök kan man säga.

Sedan jag kom hem från Gotland har jag gjort val som fört mig bort från mig själv, från delar av mig själv, mitt sanna Jag som jag upptäckte där. Valen har grundat sig i en djup rädsla och värderingar om vem jag Är, vad jag borde och inte borde göra, mitt värde och hur jag ska klara mig själv. Jag nr trott att jag har varit stark och självständig, men detta året har jag gett bort min egna kraft på ett sätt jag aldrig tidigare gjort. Och jag har lagt mycket av ansvaret utanför mig själv.

Det här året har präglats av att allting händer så snabbt, mycket rensning, energihöjningar och saker som kommer till ytan. För mig har de djupa program och värderingar som jag burit med mig och navigerat efter sedan jag var liten, verkligen utmanats av det som sker. Jag har inte vågat släppa taget utan försökt kontrollera, styra, undvika, göra om mig och hackat, t.o.m slagit på mig själv verbalt med mina tankar för att fixa, ordna, lösa min situation. Resultatet har bara blivit att jag tappat bort mig själv och utsatt min kropp för stora påfrestningar pga stressen som uppstått inom mig. 

Jag har också förskjutit de delar av mig själv som naturligt är jag och som jag skapat, gjort och tycker är kul. Som min bok, kontakten med naturen, meditationer, leda och möta andra.

Jag har ingen annan att skylla på. Det finns många saker jag inte tagit ansvar för som jag behöver kliva in och göra jobbet kring, fast det är jobbigt. För jag har undvikit det. Och många saker jag känner stor skam och skuld för. Både saker jag inte borde känna det för och saker där jag då undvikit ansvaret för.

Allt det här innebär också att jag känner att jag lever inte som jag lär. Och inte är sann med mig själv. Det gör att jag inte velat dela med för jag har skämts inför människor att jag själv inte har kunnat använda allt det jag erbjuder och vill dela med mig av till andra på ett bra sätt. Jag har känt mig som en bluff. Det gör jag även idag. 

Att skriva detta är jäkligt jobbigt för jag vill inte att människor ska se det här. Men det sägs att det är i ljuset trollen spricker. Så här är min bekännelse och anledningen till att jag delar det. Jag är bara människa och jag har mina rädslor och demoner att brottas med. Jag gör fel, jag undviker ansvar och vill skylla i frång mig jag med. Jag har gjort mig till ett offer för mina omständigheter och vpgar inte ta tag i det. Jag har mycket kvar att lära och jag blir aldrig färdig. Min utmaning nu är att förlåta mig själv och det jag gjort, att försonas med det som varit och den jag ÄR, samt kliva in i ansvaret för mitt egna liv.

Jag är inte bättre än så här! Men jag är bra ändå.❤

Tack du fina läsare som tog dig tid att läsa ändå hit. En god jul önskar jag dig. 💗